ลงสู่ใจ ได้ปัญญา

จิง ชี่ เสิน

จิง = ลงสู่ใจ คิดสู่ใจ หรือ โอปนยิโก นั่นเอง

Jing = keep watching your Jitta , always awaring of your Jitta

If you think too much , stop that thinking and then calm down until your jitta is not shaking

If you think badly or glady, please calm down.

Don't think whenever your Jitta is working or shaking

Please think only when your Jitta is not working or stopping.

"จิตสงบปัญญาเกิด จิตเตลิดปัญญาหาย

เอาสติมาคุมจิตและคุมกาย ผ่อนคลาย สบายๆ ได้ปัญญา"